Žarek tedna
Dolgo sem razmišljal o tem, kako izkoristiti življenjsko silo, ki je naše gibalo. Poskušal sem razumeti, kakšna moč je to in na kakšen način zdravi. Tako sem začel raziskovati dihanje in v njem odkril veliko, zdravilno moč – moč, o kateri večina ljudi na žalost niti ne sluti. -Katsuzo Nishi
Nirvana fitness - vadba, kjer je dihanje nad vadbo
Torek, 23. september 2025
začetek v jeseni 3x tedensko
Nirvana fitness – vadba za telo, dih in um
Nirvana fitness je celostni vadbeni program, ki v edinstveni kombinaciji združuje:
- sproščujočo, zdravilno glasbo,
- pilates, jogijske in funkcionalne vaje,
- ter posebno tehniko zavestnega dihanja.
Gre za revolucionaren pristop, ki pomaga ustvarjati ravnovesje v sodobnem, pogosto stresnem življenju – nežno a učinkovito nas povezuje s telesom, umirja misli in obnavlja notranjo moč.
Zakaj izbrati Nirvano?
- Povezuje telo in um z zavestnim dihanjem
- Spodbuja naravno razstrupljanje telesa in misli
- Izboljšuje gibljivost, revitalizira in pomlajuje
- Povečuje telesno pripravljenost in prinaša dodatno energijo
- Sprošča um in dviguje razpoloženje z naravnimi hormoni sreče
Kaj o Nirvani pravijo znanstveniki? klik na povezavo
Kratek vpogled v vadbo poglejte na povezavi
Urnik Nirvana vadb
-
Vadba: začnemo drugi teden v septembru
Termin: torek in sreda ob 19.00 (sporoči, kaj ti ustreza)
Cena: 9 € na vadbo | 36 € mesečno | trimesečna 108 € s polurno masažo
Lokacija: Žarek
Prvič: 9. in 10. september 2025 -
Vadba od 2. oktobra 2025
Četrtki, 9.00–10.00 (do konca maja 2026)
Cena: 90 € za 12 vadb (možno mesečno plačilo)
Lokacija: dvorana KS Muljava
Spremljajte dnevne namige na profilu Nirvana body & mind z NIN Heleno – všečkajte in prejmite redne navdihe! http://nirvana.fitness/instructor/HelenaCesarZarek
Za vadbo doma si brezplačno prenesite aplikacijo: http://nirvana.fitness/Cloud7/
Cene in paketi
- Nirvana paket dobrega počutja - Ob nakupu trimesečne karte (108 € za 12 obiskov v treh mesecih) vam podarimo 30 minutno masažo.
- Mesečna karta (4 obiski): 36 €
- Posamezna vadba: 10 €
- Muljava – mesečna karta za zaključeno skupino: 30 €
Vadba traja približno eno uro.
Prijave in dodatne informacije
Za več informacij ali prijavo: info@zarek-hc.si , 031 614 898 (Helena)
Za vadbo potrebujete:
- udobna oblačila,
- svojo vadbeno blazino in
- stekleničko z vodo.
Kakovostne AIREX® blazine za vadbo lahko kupite tudi pri nas v trgovini Žarek.
Nazaj