Dragi prijatelji Žarka, dragi sopotniki!

Danes je zame poseben dan. Mineva 15 let od odprtja centra PE Žarek Sončni dvori. Petnajst let srečevanj, spoznavanj, učenja, ustvarjanja in skupnih trenutkov, ki so se vtisnili v srce. Ob tem jubileju se zavedam še nečesa zelo osebnega: do polne delovne dobe, do svojih 40 let delovne poti, me loči le še šest mesecev. Pred menoj je velika življenjska prelomnica – upokojitev. Dogodek, ki ga moja starša zaradi prezgodnje smrti nista dočakala, zato ga doživljam še toliko globlje. Počasi prihaja čas novega poglavja. Ne zato, ker si ne bi več želela ustvarjati in delati, temveč zato, ker telo vse glasneje govori. In nekoč pride trenutek, ko ga ne moremo več preslišati ali preslepiti. Lahko mu le prisluhnemo, ga začutimo in mu sledimo. Saj veste: telo se nikoli ne laže.

Jesen nas uči spuščanja in zaupanja

Vsako jesen opazujemo, kako drevesa odlagajo svoje listje, kako se dnevi krajšajo in narava počasi umirja svoj ritem. V nas se prebudi nostalgija za minulim poletjem, za doživetji, ki so za nami, in za vsem, kar je nekoč bilo. Toda jesen ni le čas slovesa. Je tudi čas zaupanja. Zemlja sprejme vse, kar odpade, kar odsluži svojemu namenu in se vrne k njej. V svoji tišini vse predela, obogati in pripravi na novo pomlad. Tudi v našem življenju se lahko prav v obdobjih sprememb rojeva nekaj novega. Morda drugačen ritem, več prostora zase, več poslušanja in manj hitenja.

Petnajst let skupnih zgodb

Ob jubileju Žarka se želim predvsem zahvaliti. Koliko ljudi je v teh letih stopilo skozi naša vrata! Srečevali smo se na predavanjih, meditacijah, koncertih, zvočnih kopelih in bralnih krogih. Z Dariom Cortesejem smo se podajali na travnike in v gozdove, spoznavali divje rastline ter odkrivali bogastvo narave. Skupaj smo prebirali tudi Stvarnikovo abecedo po Anastasijinih knjigah. Mnogi ste prišli na različne masaže in se vračate še danes. Z vami sem delila tudi svojo pot v založništvu: od prvih korakov in snemanja oddaj do sklepanja pogodb, predstavitev, učenja ruščine in obiskovanja izobraževanj. Vsako obdobje je prineslo svoje izzive, spoznanja in radosti. Vse se spreminja in vse nekoč mine. Toda nekaj ostane: iskrena prijateljstva, topli spomini, srčna srečanja in občutek, da smo se na svoji poti dotaknili drug drugega. Hvaležna sem za vsakega izmed vas. In iz srca si želim, da bi naša srečanja, povezanost in prijateljstva trajali še dolgo.

Prisluhnimo sebi in ritmu narave

Morda je prav jesen pravi čas, da se za trenutek ustavimo. Da si dovolimo začutiti, kje smo, kaj potrebujemo in česa si v resnici želimo. Da se sprejmemo tudi v spremembah, se negujemo in rastemo na vseh ravneh.Varno je biti to, kar smo. Varno je priznati si utrujenost, si dovoliti počitek in hkrati ohraniti radovednost do življenja. Odprimo srce in prisluhnimo njegovemu utripu. Kako usklajeni smo z ritmom narave? Kaj lahko spustimo in čemu želimo nameniti več svoje pozornosti?

Za globljo povezanost se lahko znova obrnemo k naravi, k starim zgodbam, knjigam in preprostim vsakodnevnim ritualom, ki nas vračajo k sebi.

Jesenski izbor iz srca

Za tokratno jesensko branje, raziskovanje in nego sem izbrala tri izdelke, ki so mi blizu. Vsak nas na svoj način vabi, da se ustavimo, prisluhnemo sebi in negujemo tisto, kar nam je dragoceno.

1. Semena tretje moči – Dario Cortese

Semena so drobna obljuba življenja. V sebi nosijo potencial rasti, obnove in novih začetkov. Knjiga nas vabi, da jih ne spoznavamo le kot sestavino prehrane, temveč tudi skozi njihovo bogastvo in raznolikost. Dario Cortese v uvodniku razmišlja o moči semen in o tem, kako se lahko skozi njihovo spoznavanje in okušanje približamo polnejšemu doživljanju sedanjega trenutka. Naj nas knjiga navdihne k novim okusom, radovednosti in bolj zavestnemu odnosu do hrane. [Oglejte si knjigo Semena tretje moči – povezava do nakupa]

2. Samoterapija – dr. Jay Earley

V vsakem izmed nas se prepletajo različni notranji glasovi, občutki in potrebe. Nekateri deli nas nosijo bolečino, drugi nas skušajo zaščititi, tretji pa nas spodbujajo, da nadaljujemo po ustaljenih poteh. Knjiga Samoterapija nas vabi k raziskovanju tega notranjega sveta in k razumevanju lastnih odzivov. Skozi proces samospoznavanja lahko začnemo razvijati več sočutja do sebe ter odkrivati nove možnosti za osebno rast. Priporočam jo vsem, ki jih zanima globlje razumevanje sebe in svojih notranjih vzorcev. [Oglejte si knjigo Samoterapija – povezava do nakupa]

3. Mazilo s smiljem – jesenska nega kože

Jesen je tudi čas, ko naša koža potrebuje nekoliko več pozornosti in nege. Mazilo s smiljem je namenjeno negovalnemu ritualu, ki koži pomaga ohranjati mehkobo in prožnost. Smilj je cenjena sestavina kozmetičnih pripravkov, v katerih se uporablja zaradi svojih negovalnih lastnosti. V mazilu so združene sestavine, ki dopolnjujejo njegovo vlogo v vsakodnevni negi. Naj bo nanos mazila majhen trenutek zase – trenutek, ko se ustavimo, začutimo svoje telo in mu namenimo nekaj nežne pozornosti. [Oglejte si mazilo s smiljem – povezava do nakupa]

Vabljeni, da ostanemo povezani

Tudi v prihodnjih mesecih se bomo srečevali, brali, raziskovali in se povezovali. Spodaj vas čakajo napovedani dogodki do konca leta. Hvala, ker ste del zgodbe Žarka. Hvala za zaupanje, za vsa srečanja, pogovore, vprašanja in trenutke, ki so našemu prostoru dajali življenje.Naj nam jesen prinese mir, notranjo jasnost in zaupanje, da ima vsako življenjsko obdobje svoj smisel in lepoto.

S toplino in hvaležnostjo, Helena iz Žarka

Naj svetloba, ki smo jo skupaj prižigali v teh petnajstih letih, sveti tudi na naših prihodnjih poteh.

Dogodki do konca leta - klik na povezavo

Povezani v bralnem krogu z Anastasijo - Srečanje bralcev knjig iz zbirke Zveneče cedre Rusije.
Ponedeljek, 16. november, ob 18.00
Center Žarek

Duhovnost v vsakdanjem življenju s Pričujočnostjo Jaz Sem - Povabilo na srečanje ob 100. obletnici rojstva Janka Jamška
Ponedeljek, 23. november, ob 18.30
Vita center Naklo

Meditacija ob zimskem solsticiju
Ponedeljek, 21. december, ob 18.00
Center Žarek 

Življenje danes teče hitreje kot kdajkoli prej, ob tem pa marsikaj, kar je nekoč dajalo smisel in toplino, tone v pozabo. Prav zato je dragoceno, da se ustavimo ob zapisih iz stoletnih praktik – tam najdemo spomin na posebnosti naših prednikov, ki so s svojimi običaji bogatili vsakdan in mu dajali praznični utrip. Ti običaji niso le odmev preteklosti, temveč tudi pričevanje o človekovi želji, da bi v življenju prepoznal več pomena in lepote.

Zjutraj že diši po jeseni – krajši dnevi, hladnejša jutra, v zraku pa vonj kostanja in spomini na trgatev. Jesen nas vabi k umiritvi in prilagoditvi ritmu narave.

Po Ayurvedi je to čas elementa zraka (vata), zato nam dobro dene topla, hranljiva hrana, nežna masaža s toplim sezamovim oljem in barve, ki umirjajo: rdeča, oranžna, rumena in bela. Dihanje in pranayama nas v tem obdobju še posebej podpirata pri ravnovesju telesa in uma.

Po tradicionalni kitajski medicini jesen predstavlja element kovine – povezan je s pljuči, debelem črevesom in čustvom žalosti. Zavestni vdihi in izdihi krepijo Qi, telesna dejavnost in pestra prehrana pa pomagajo ohranjati lahkotnost in zdravje.

Naj bo jesen čas, ko si dovolimo umiriti tempo, se poglobiti vase in se prepustiti sprehodom v naravi. Morda nam uspe, da ob globokem vdihu resnično začutimo … jesen v zraku. 

Tudi tokrat bom za vas vsak mesec pobrskala po Slovenski stoletni pratiki iz začetka prejšnjega stoletja in dodala še katero izmed zanimivosti. Prav je odstirati starodavna vedenja in jih vnašati v vsakdanje življenje, mislim na tista, ki so v povezavi z naravnimi ritmi in sezonsko rutino.

Ime SEPTEMBER je povzeto še iz prvotnega rimskega koledarja, ko je bil ta mesec šele sedmi - "septem" pomeni namreč v latinščini sedem. Slovenska imena, ki so bila pri raznih avtorjih za ta mesec svoj čas v rabi, so kaj pisana preden je obveljalo ime Kimavec ...

- stari vremenski pregovori: Tilen (1. IX.) oblačen, meglen, grda, deževna jesen; Tilna če jasno, gorko, štiri bo tedne vedro.

- o žegnanju in obredih: Mihaelov dan je nekak mejnik pastirskega leta, kajti pravijo, da "pašo zapre". Kaj je nageljnov semenj ali bokova ojscet ...

Zemlja pleše…. Pozno poletje in element Zemlja
»Sredi zvezd, noč in dan, se vrti ta svet,  Zemlja pleše tja med zvezde…,« je v šestdesetih letih zapela Marjana Deržaj. Element zemlje pa je kot tak poznan še iz časov pred našim štetjem, sploh pri vseh domorodnih ljudstvih, ki so bili še kako povezani z naravo in z zemljo samo, ki so jo imenovali velika mati.

Zakaj se avgustu reče Veliki srpan? Kakšne skrivnosti skrivajo naši stari običaji? Pokukaj v zapise stoletne pratike!

Morje s svojim valovanjem diha. Njegovi valovi se dvigajo in umirjajo kot veličasten vdih in izdih narave. V tem ritmu se skriva popolna predaja sili življenja – tisti nevidni, vseobsegajoči moči, ki je ne moremo ne določiti ne nadzorovati.

Ste že kdaj legli na topel pesek, kot da bi z ramen odložili vsa bremena? Ste za nekaj dni odložili delovne obveznosti in si dovolili pravi predah? Ste začutili hkratno povezanost z morjem, soncem in samim seboj?

Sliši se preprosto, a prav občutiti sebe – tukaj in zdaj – je pogosto največji izziv. Poletje, čas dopustov in počitnic, nam ponuja priložnost, da se temu občutku znova približamo.

V letošnjem letu bom za vas vsak mesec pobrskala po Slovenski stoletni pratiki iz začetka prejšnjega stoletja in dodala še katero izmed zanimivosti. Prav je odstirati starodavna vedenja in jih vnašati v vsakdanje življenje, mislim na tista, ki so v povezavi z naravnimi ritmi in sezonsko rutino.

- o mesecu

- vremenski pregovori

- starosvetnosti: Ljudske šege in običaji po letnih časih 

Včasih nas življenje povabi tja, kjer se vse znova postavi na svoje mesto. V objem narave. K hladni, bistri Soči. Med gore, ki že tisočletja mirno stojijo in nas učijo potrpežljivosti, prisotnosti in zaupanja.

Ob prijateljih, ki nas sprejemajo takšne, kot smo, besede lažje stečejo. Pogovori postanejo zdravilo. Ne zato, ker bi ponudili vse odgovore, temveč zato, ker ustvarijo prostor, kjer lahko rane zadihajo in se brazgotine nežno omehčajo. Včasih je dovolj, da smo slišani. Da nekdo ob nas preprosto ostane.

Ko stopimo v hladno reko, se zdi, kot da voda odnese nekaj teže, ki smo jo predolgo nosili. Kot da spere skrbi, stare zgodbe in vse, kar ni ljubezen. Tok nas opominja, da je življenje gibanje, da ni treba vsega zadržati in da lahko marsikaj prepustimo toku.

V zavetju gora so prisotni vsi elementi. Zemlja pod nogami. Voda, ki teče. Veter, ki prinaša svežino. Ogenj sončnih žarkov in večernih ognjev. Nad vsem pa zvezdnato nebo, ki nas spomni, kako majhni smo in hkrati kako neskončno povezani z vsem okoli sebe. V naravi je harmonija, ki ne potrebuje razlage. Samo opaziti jo moramo.

Morda so prav najlepše stvari v življenju res brezplačne. Nasmeh prijatelja. Pogled na gorske vrhove. Šumenje reke. Tišina večera. Globok vdih svežega zraka. Občutek, da pripadamo.

Zato bodimo hvaležni. Za življenje, ki nam je podarjeno. Za ljudi, ki hodijo ob nas. Za trenutke, ki jih ni mogoče kupiti. In predvsem za dih, ki nas iz trenutka v trenutek povezuje z življenjem samim.

Naj nas poletje spomni, da je dovolj biti prisoten. Dihati. Ljubiti. In zaupati toku, ki vedno ve, kam teče.

Ker prihaja čas poletja, si tokrat oglejmo element Ognja. Omenili smo že, da tako Ayurveda kot kitajska tradicionalna medicina posebno pozornost namenjata letnim časom s priporočilom, da posameznik sledi sezonski rutini skozi utrip narave. Tako je možno živeti v harmoniji z naravnimi cikli in se prilagajati spremembam v zunanjem okolju.