Podpora pri majhnih in velikih premikih

Izredna stanja, kot so razne nesreče in bolezni, nam nudijo možnost korenitih sprememb. Takrat smo prisiljeni soočiti se z dejstvi in se iskreno pogovoriti s seboj. Seveda je to zelo boleč proces in pri tem potrebujemo veliko energije in vztrajnosti - najprej za zdravljenje in kasneje za potrebno preobrazbo. Življenjsko filozofijo, da je vsaka stvar za nekaj dobra, je težko sprejeti, vendar (pravijo) drži!  Sicer so zgodbe o uspehu, vedno zgodbe drugih (kajne). Tako se nehote srečujemo tudi z raznimi (omejujočimi) prepričanji, ki pa jih slej ko prej prerastemo.

V svojih tridesetih letih sem se preselila v drug kraj, si na novo začrtala življenjsko pot in zajela življenje z veliko žlico! Vse se je odvijalo izpolnjujoče, celo adrenalinsko, dokler nisem nekega dne precenila svojih sposobnosti in se poškodovala. Na soteskanju sem v zaletu s kolenom padla na skalo, si zdrobila sklep, pogačico, potrgala kolenske vezi … V trenutku se je moj način življenja dobesedno ustavil! Zagovornica neodvisnosti sem postala še kako odvisna od pomoči. Napoved ortopedov ni bila dobra in njihov predlog je bil, naj resno razmislim o selitvi v pritličje, saj ne bom nikoli več mogla hoditi kot doslej. Moj spontani odziv je bil, »Ne verjamem! Še kako bom hodila!«

Cela noga je bila v mavcu in imela sem čas zase. Besede dolgčas nisem poznala (in je še vedno ne poznam) - začela sem ustvarjati in načrtovati, začela sem pravzaprav živeti v ritmu, ki je bil tisti čas pravi zame. Najprej sem se poskusila z vizualizacijo, kako tečem sončku naproti, kako vsako jutro izvedem pozdrav soncu … Razmišljala sem o prihodnosti, o svojem poslanstvu, zaključku šolanja, o novih smereh … Vsak dan sem naredila premik in šla z berglami (tistimi lesenimi za pod pazduho – iz 1. svetovne vojne) 80 stopnic dol in toliko nazaj do bližnje trgovine z nahrbtnikom po jogurt, po … Čas je bil na moji strani in majhni premiki so bili zame velike zmage. So mi pobrali šive, zamenjali mavec, čez čas pa sem ostala brez mavca in nepričakovani šok: pod mavcem so zrasle dolge črne dlake, mišic pa skoraj ni bilo … Sledila je rehabilitacija in tam sem jih prvič videla, preizkusila in se navdušila – Airex blazine!

Do takrat sem poznala le pozdrav soncu in tibetanske vaje, kar sem preje delala na navadnem armafleksu, vendar sem si vedno dodatno podložila še spalno vrečo pa se je potem vse premikalo … Tokrat pa sem se seznanila s povsem novimi vajami in odprlo se mi je novo obzorje spoznavanja telesa v procesu rehabilitacije in krepitve z varnimi pripomočki. Mehka udobna podlaga, ki jo nudi le Airex blazina, mi je omogočala izvedbo raznih vaj leže, ne da bi me karkoli tiščalo, se premikalo ... In kako preprosto je bilo kombinirati z drugimi terapevtskimi izdelki za krepitev mišic kot so mehka žoga in trakovi (seveda sem začela z rdečim, ki je primeren za začetno stopnjo), bandažne uteži …

Želela sem okrepiti atrofirane mišice in spet postati čim bolj fit! Vse te izdelke za krepitev in ohranjanje zdravje sem želela imeti tudi doma! In sem jih začela kupovati ter seveda uporabljati! Uporabo Airex blazine sem zaradi udobnosti razširila z rehabilitacijske vadbe tudi za podlago pri počitku in sončenju na balkonu. Postala je moja zvesta spremljevalka – tudi na dopustniških odklopih, saj je odličen izolator in ležanje na plaži je ne glede na vrsto tal udobno. Vzdrževanje je povsem preprosto in ker je narejena iz posebnega materiala, da se na njej ne razvijajo bakterije, je uporaba popolnoma varna. Verjamem, da je bil nakup Airex blazine ena od boljših naložb! Pri ponovnem stopnjevanju izvedbe joge pa sem najprej s previdnostjo, nato pa vse odločneje končno pokleknila na varno podlogo! (Pa so rekli, da ne bom nikoli mogla poklekniti.) In je šlo, dan za dnem, mesec za mesecem in končno sem postala suverena v gibanju!

Znanje sem skozi leta nadgrajevala in usvojila ne samo jogijske vaje, temveč postala inštruktor celostne vadbe za telo in duha Nirvana fitness – kombinacije joga pilates vaj, kjer je poudarek na dihanju in zavestnem gibanju.

Kljub vzdržljivosti in udobju Fitline blazine sem z leti potrebovala novo podlogo za jogo, ki je nudila popoln oprijem in zadovoljila potrebe pri izvedbi zahtevnejših vaj, kot je funkcionalni trening. Moja izbira je bila Calyana blazina, ki sodi v sam vrh Airexovih blazin. To z užitkom uporabljam zadnja leta kot inštruktor vadbe. Za zunanjo vadbo (sploh v tem korona času) pa najraje posežem po moji prvi in neuničljivi Airex blazini.

Verjamem, da se vsaka korenita sprememba začne v določeni točki preloma – to lahko poimenujemo kvantni preskok v zavedanju – pri meni je bila to poškodba in soočenje s posledicami. Čas rehabilitacije je bil zame nova priložnost in odkrila sem tudi svoje poslanstvo – ozaveščati ljudi, da lahko sami naredijo premik – najprej znotraj sebe. Spet sem si izbrala daljšo pot in se odločila za smer študija alternativnih pristopov. Moja želja po delitvi novih spoznanj je bila tako silna in tako brezpogojno sem verjela v svojo vizijo, da se je celo 'pojavila' zapoznela dediščina, ki mi je omogočila nakup poslovnega prostora in zagon podjetja. Zdaj že dobrih deset let delujem v svojem centru Žarek v Sončnih dvorih, kjer poleg prodaje pripomočkov za krepitev in ohranjanje zdravja (ki so me pred leti navdušili), nudim osebno svetovanje (po metodi EFT), izvajam masaže s celostnim pristopom, delujem kot inštruktor vadbe, pišem, predavam, predstavljam knjige, ki so mi spremenile pogled na življenje … Zgodba še ni končana, nadaljevanje je vsak nov vdih in novi izzivi … - eden takih je tudi nova Spletna trgovina Žarek.

Prepričana sem, da smo si različni, da potrebujemo različne pristope za podporo v premikih – in ni nujno, da so ti premiki vedno katarzični. Včasih zadostuje ozaveščen vdih in predanost trenutku ter veliko potrpežljivosti – vsi pa gremo v eno smer – zdravi in prebujeni ljudje, povezavi z naravo in med seboj v skupnem odgovornem soustvarjanju lepšega sveta. Izdelki in storitve, ki jih ponujam, so preverjene rešitve, za katerimi stojim.

Ste pripravljeni na premik? Včasih za to zadostuje samo ena Airex blazina, ki je lahko v veliko podporo!

Helena Cesar