Poletje – čas elementa ognja

"Poletna noč, bila je najin dom, vse stene iz dreves, za strop nebo …" Le kdo se ne razneži ob tej zimzeleni slovenski popevki? V nekaj verzih ujame bistvo poletja – toplino, svobodo, ljubezen in občutek, da se življenje za hip upočasni.

Spomladi smo skupaj raziskovali element lesa, ki predstavlja prebujanje, rast in nove začetke. Zdaj narava prehaja v svoj najbolj razkošen del leta – v poletje, ki ga tako tradicionalna kitajska medicina kot ajurveda povezujeta z elementom ognja.

Obe starodavni modrosti poudarjata pomen življenja v skladu z letnimi časi. Ko sledimo ritmu narave, lažje ohranjamo ravnovesje tudi v sebi.

Ogenj lahko v svoje življenje povabimo na veliko načinov. Morda skozi toplino sončnih žarkov, večerni klepet ob tabornem ognju, meditacijo ob plamenu sveče ali preprosto skozi iskren smeh v družbi ljudi, ki jih imamo radi.

Ogenj nas spremlja že od otroštva. Najprej kot nekaj, česar smo se učili spoštovati, pozneje pa kot simbol topline, poguma, preobrazbe in življenja. Nekateri ga doživljajo tudi skozi očiščevalne obrede, kresovanja ali hojo po žerjavici, kjer simbolično odlagajo stare vzorce in odpirajo prostor novim začetkom.

Kako poleti svetuje ajurveda

Poletje je čas, ko telo potrebuje več hlajenja in nežnosti.

Koristno je:

• kožo negovati z nekaj kapljicami kokosovega ali sončničnega olja,
• telesno vadbo prestaviti v zgodnje jutranje ure,
• nositi lahka oblačila iz naravnih materialov, kot so bombaž, lan, svila ali konoplja,
• izbirati svetlejše in hladnejše barve – belo, modro, zeleno, sivo ali vijolično,
• čez dan piti dovolj vode ter uživati veliko sezonskega sadja in zelenjave.

Element ognja po tradicionalni kitajski medicini

• V tradicionalni kitajski medicini je poletje povezano z elementom ognja. Ta predstavlja toplino, radost, odprtost in sposobnost srčnega povezovanja z drugimi ljudmi.
• Če element lesa spodbuja našo rast in razvoj, element ognja omogoča, da svojo notranjo moč delimo z okolico.
• Z njim sta povezana srce in tanko črevo. Srce velja za dom duha (Shen), zavesti, življenjske radosti in notranjega miru. Njegova energija ogreva telo, spodbuja pretok krvi in simbolično predstavlja notranje sonce človeka.
• Tanko črevo pa simbolizira sposobnost razločevanja – ne le pri hrani, temveč tudi v življenju. Uči nas razlikovati med tistim, kar nas podpira, in tistim, česar je čas, da se poslovimo.
• Pomembno mesto ima tudi osrčnik, ki po tradicionalni kitajski medicini varuje srce ter pomaga blažiti čustvene obremenitve.

Ogenj kot simbol preobrazbe

Številne duhovne tradicije govorijo o ognju kot o sili preobrazbe.

Predstavlja življenjsko energijo, ki nam pomaga prestopati iz enega obdobja v drugo, razvijati pogum in krepiti ustvarjalno moč.

Ko se zadržujemo v starih bolečinah, zamerah ali strahovih, se ta notranja iskra postopoma zmanjšuje. Ko pa v sebi negujemo veselje, hvaležnost in zaupanje, ogenj ponovno zaživi.

Notranji mir omogoča, da energija lažje steče skozi srce. Takrat začutimo več svobode, lahkotnosti in povezanosti s svojim resničnim bistvom.

Molitev srca

• Bog v meni, vodi me.
• Vodi moje besede, moja dejanja in moje odločitve.
• Želim živeti. Želim se smejati. Želim hoditi svojo pot močan, miren in napolnjen z življenjsko energijo.
• Moja duša želi živeti.
• Kličem ljubečo Božjo navzočnost, naj me vodi, krepi in napolni s svojo svetlobo.
• Te besede nas spomnijo, kako pomembno je, da v sebi ohranjamo ravnovesje vseh elementov.
• Zemlja nam daje stabilnost in sposobnost uresničevanja.
• Ogenj prinaša voljo, preobrazbo in ustvarjalno moč.
• Voda mehča srce ter čustva napolni z mirom.
• Zrak odpira prostor svobodi, širini in navdihu.
• Ko elementi sodelujejo med seboj, tudi življenje steče bolj lahkotno.

Ob zaključku se rada spomnim misli Richarda Bacha: "Učenje je odkrivanje tistega, kar že veš. Delovanje je prikazovanje, da to veš. Učenje drugih je opominjanje, da tudi oni vedo."

Verjamem, da naše telo najbolje ve, kaj potrebuje v poletnem času. Če mu znamo prisluhniti, nas bo samo vodilo k več počitka, več lahkotnosti in več veselja.

Naj bo tudi vaše poletje čas, ko bo notranje sonce sijalo prav tako močno kot tisto na nebu.

Helena