Življenje danes teče hitreje kot kdajkoli prej, ob tem pa marsikaj, kar je nekoč dajalo smisel in toplino, tone v pozabo. Prav zato je dragoceno, da se ustavimo ob zapisih iz stoletnih praktik – tam najdemo spomin na posebnosti naših prednikov, ki so s svojimi običaji bogatili vsakdan in mu dajali praznični utrip. Ti običaji niso le odmev preteklosti, temveč tudi pričevanje o človekovi želji, da bi v življenju prepoznal več pomena in lepote.

Dragi prijatelji,
Oktober je čas, ko narava odloži svojo poletno obleko in se odene v tople barve jeseni. V tem prehodu nas spremljajo stari običaji, ljudske modrosti in bogata dediščina naših prednikov, ki so znali vsak trenutek povezati z ritmom zemlje, zato

pozdravljena jesen, pozdravljena Mara Morana in ženski princip življenjske energije! Smo se na prvi jesenski dan zbrale 'modre' ženske ter naredile obRED ob jesenskem enakonočju - obred čiščenja, introspekcije z izrazi hvaležnosti, preobrazbe ter vizije popolnosti in harmonije. Povezane s starodavnimi simboli smo prebudile svojo moč: »Potrjujem moč svoje izbire in izbiram Ljubezen, Hvaležnost in Luč«

Gozdni zrak je sinonim za zdravje. Kdor bi se rad do sitega nadihal ali se rekreiral v posebej dobrem ozračju, gre v gozd. In ima popolnoma prav. Zrak med drevesi je dejansko bistveno čistejši, saj drevesa delujejo kot ogromne prečiščevalne naprave. V gozdu se dogajajo neverjetne stvari: drevesa se sporazumevajo med seboj. Ljubeče skrbijo za svoj naraščaj in negujejo stare, betežne sosede. V gozdu nam ponovno oživijo vsa čutila in se na neki način resetirajo! Oči se spočijejo na ubranih spreminjajočih se barvah in igri svetlobe, na koži občutimo jesensko ozračje, vonjamo fitoncide in gobice, slišimo veter, razne živali in ptičje petje, okušamo smrekove iglice in druge darove. Morda nas razveselijo gobe … Letos so še posebej okusne!

Čas severnega vetra nas vsekakor vabi, da vstopimo v svet starodavnih simbolov. Rune - starodavni simboli skrivnostnega izvora. V zgodovini so različne kulture, verovanja in kulti prihajali in odhajali, doživljali svoje vrhunce in z generacijami spreminjali obliko in način delovanja. Ena od teh skupin ljudi je ugotovila, da se nekatere stvari ne spreminjajo. Ogenj je bil in bo ostal ogenj, led je bil in bo ostal led. Ta opažanja so »zapakirali« v znake in runski krog je bil rojen. Priporočam vam prvenec Erika Lamuta! - na povezavi

Prehodi letnih časov niso enostavni, tudi listje z dreves takoj ne odpade – vse je proces. Za lažji prehod vam predlagam sprostitveno celostno masažo v prijetni atmosferi. Za vas smo razširili izbor naravnih masažnih olj, da bo razvajanje kar se da prijetno in učinkovito! Naj vam zaupam, da so najbolj iskana olja s sladko pomarančo, grozdjem Pokličite in si rezervirajte termin!

Redna telesna dejavnost vsekakor pomaga pri ohranjanju zdravja. Današnji stresni način življenja nas sooča z izzivom, kako se umiriti skozi vadbo in poskrbeti za ohranjanje kondicije in dobro počutje. Vsekakor pa naš urnik Nirvane fitness ostaja nespremenjen – še več, z oktobrom bomo dodali še ponedeljkov termin, ob 9h uri. Za dnevno vadbo pa si lahko na telefon naložite brezplačno aplikacijo. Velika prednost pri vadbi doma je ta, da ne potrebujete nobenih pripomočkov, razen kakovostno blazino za vadbo. Predlagam vam nakup kakovostne blazine za vadbo - klik na povezavo

Mesec oktober nas razvaja z obiljem grozdja, kostanja, gob, pestrim vremenom, prijetnim večerom …! Naj vas zaobjame obilje zdravja, dobre volje in nasmehov!

Helena iz Žarka 

Ko sem to poletje odkrivala grški otok Lesbos, sem si dovolila spoznati le četrtino njegove lepote – a že ta del me je popolnoma prevzel. Otok, ki je hkrati miren in poln življenja, očara s svojo naravo, zgodovino in toplino domačinov. Med sprehodi po starodavnih vasicah, uživanju ob morskih razgledih in okušanju grških dobrot sem spoznala, da Lesbos ni le destinacija, temveč doživetje, ki te uči preprostosti in radosti življenja.

Zjutraj že diši po jeseni – krajši dnevi, hladnejša jutra, v zraku pa vonj kostanja in spomini na trgatev. Jesen nas vabi k umiritvi in prilagoditvi ritmu narave.

Po Ayurvedi je to čas elementa zraka (vata), zato nam dobro dene topla, hranljiva hrana, nežna masaža s toplim sezamovim oljem in barve, ki umirjajo: rdeča, oranžna, rumena in bela. Dihanje in pranayama nas v tem obdobju še posebej podpirata pri ravnovesju telesa in uma.

Po tradicionalni kitajski medicini jesen predstavlja element kovine – povezan je s pljuči, debelem črevesom in čustvom žalosti. Zavestni vdihi in izdihi krepijo Qi, telesna dejavnost in pestra prehrana pa pomagajo ohranjati lahkotnost in zdravje.

Naj bo jesen čas, ko si dovolimo umiriti tempo, se poglobiti vase in se prepustiti sprehodom v naravi. Morda nam uspe, da ob globokem vdihu resnično začutimo … jesen v zraku. 

V letošnjem letu bom za vas vsak mesec pobrskala po Slovenski stoletni pratiki iz začetka prejšnjega stoletja in dodala še katero izmed zanimivosti. Prav je odstirati starodavna vedenja in jih vnašati v vsakdanje življenje, mislim na tista, ki so v povezavi z naravnimi ritmi in sezonsko rutino.

Ime SEPTEMBER je povzeto še iz prvotnega rimskega koledarja, ko je bil ta mesec šele sedmi - "septem" pomeni namreč v latinščini sedem. Slovenska imena, ki so bila pri raznih avtorjih za ta mesec svoj čas v rabi, so kaj pisana preden je obveljalo ime Kimavec ...

- stari vremenski pregovori: Tilen (1. IX.) oblačen, meglen, grda, deževna jesen; Tilna če jasno, gorko, štiri bo tedne vedro.

- o žegnanju in obredih: Mihaelov dan je nekak mejnik pastirskega leta, kajti pravijo, da "pašo zapre". Kaj je nageljnov semenj ali bokova ojscet ...

Zemlja pleše…. Pozno poletje in element Zemlja
»Sredi zvezd, noč in dan, se vrti ta svet,  Zemlja pleše tja med zvezde…,« je v šestdesetih letih zapela Marjana Deržaj. Element zemlje pa je kot tak poznan še iz časov pred našim štetjem, sploh pri vseh domorodnih ljudstvih, ki so bili še kako povezani z naravo in z zemljo samo, ki so jo imenovali velika mati.

Zakaj se avgustu reče Veliki srpan? Kakšne skrivnosti skrivajo naši stari običaji? Pokukaj v zapise stoletne pratike!

V letošnjem letu bom za vas vsak mesec pobrskala po Slovenski stoletni pratiki iz začetka prejšnjega stoletja in dodala še katero izmed zanimivosti. Prav je odstirati starodavna vedenja in jih vnašati v vsakdanje življenje, mislim na tista, ki so v povezavi z naravnimi ritmi in sezonsko rutino.

- o mesecu

- vremenski pregovori

- starosvetnosti: Ljudske šege in običaji po letnih časih 

Morje s svojim valovanjem. Valovanje kot veličastno dihanje. Popolna predaja veliki prasili, ki je vseobsegajoča, se je ne da določiti, niti nadzirati. Ste kdaj legli na vroč pesek, kot da so vam odpadla vsa bremena? Ste predali delovne obveznosti in si privoščili pravi predah? Ste občutili povezavo – sintezo tako z morjem kot s soncem obenem. Sliši se preprosto, vendar je najtežje občutiti sebe - tukaj in zdaj. Čas počitnic in dopustov je pravi, da poskusimo to doživeti v polnosti.

Da bi mogli hitreje in bolje delovati, kar je osnovna potreba v tem hitrem tempu, je zagotovo treba upočasniti dejavnosti, upočasniti svoje gibanje in tudi dihanje. Vsemu temu lahko dodamo neko novo dimenzijo, ki izhaja iz naše notranjosti.

Ker prihaja čas poletja, si tokrat oglejmo element Ognja. Omenili smo že, da tako Ayurveda kot kitajska tradicionalna medicina posebno pozornost namenjata letnim časom s priporočilom, da posameznik sledi sezonski rutini skozi utrip narave. Tako je možno živeti v harmoniji z naravnimi cikli in se prilagajati spremembam v zunanjem okolju.